Gåfotball har ikke en felles global fasit på regler ennå. Men felles grunnide:


⭕  Ingen løping – Spillerne må gå og alltid ha én fot i bakken.

🚫  Ingen fysisk kontakt – Ingen kroppskontakt er tillatt.

⚽  Ingen offside – Offsideregelen gjelder ikke.

⛔  Ingen heading – Heading er ikke tillatt.

📢  Indirekte frispark – Alle frispark skal være indirekte; minst 3 m avstand.

⬆️  Begrenset høyde – Ingen høye baller

Trygghet først….


Hensikten med disse reglene er å sikre at det er TRYGT å spille gåfotball. Dette er det engelskmennene kaller «the Spirit of the Game».



  • Det viktigste er ikke hvilket regelverk som er best. Det viktigste er at vi alltid vet hvilket regelverk som gjelder før kamp/turneringer.
  • Derfor på treninger: Følg de viktigste grunnreglene- Tilpass og bli enige om resten. Treningene må tilpasses antall spillere, spilleforhold m.m
  • I Norge på arrangementer(turneringer) må arrangør alltid informere om hvilket regelverk som følges.
  • I utlandet må ansvarlig lagledere alltid sette seg inn i hvilke regler det spilles etter.



  • Gåfotball Norge følger UEFA regelverket med noen tilpasninger.  Her kommer det en oversikt. En for spillere & arrangører og en for dommere. Det er under utarbeidelse.
  • Sweden Walking Football følger UEFA regelverket
  • NFF følger UEFA regelverket med noen tilpasninger.
  • IWFF (vårt forbund) har eget regelverk
  • FWA7FIWFA, det andre forbudet har også eget regelverk (knyttet opp mot FA regelverket)